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¿Con qué puedes acudir a nosotras?
Dificultades sexuales
Problemas de erección, eyaculación precoz, dolor, deseo bajo: son temas difíciles de plantear incluso con la pareja, y más aún con alguien de fuera. Y sin embargo la mayoría de estas dificultades tiene explicación y formas eficaces de abordarse. En el gabinete Unique de Varsovia encontrarás un espacio donde hablar de ello con franqueza y sin juicio.
Reservar citaLas dificultades sexuales son frecuentes y aun así están entre las menos tratadas. El motivo es sencillo: no es fácil decirlo en voz alta. Sin embargo, la mayoría responde bien a la terapia, y cuanto antes empieza el trabajo, menos miedo y menos evitación se acumulan alrededor.
Con mucha frecuencia a la dificultad inicial se suma un mecanismo que la sostiene mucho mejor que la causa original: el miedo a fallar de nuevo. La tensión afecta a las respuestas del cuerpo y cada nueva experiencia confirma tus temores. Romper ese círculo vicioso suele ser uno de los primeros objetivos del trabajo.
Hablar de sexo con una especialista no se diferencia en nada de hablar de cualquier otro síntoma. La vergüenza se queda al otro lado de la puerta.
¿Cuándo conviene acudir a sexología?
Ninguna de estas situaciones es demasiado pequeña ni demasiado vergonzosa: de las dificultades siempre merece la pena hablar y buscar soluciones.
Consulta con sexología- Las respuestas del cuerpo no coinciden con lo que esperas y la tensión asociada crece.
- Evitas la cercanía para no vivir otro fracaso.
- Las relaciones sexuales van acompañadas de dolor o incomodidad.
- No llegas al orgasmo o has dejado de llegar en situaciones en las que antes surgía sin esfuerzo.
- Tu deseo de cercanía ha disminuido de forma clara y no sabes señalar la causa.
- Vuestras necesidades en la pareja se separan con claridad y hablar de ello acaba en tensión.
- La esfera íntima se ha convertido en fuente de conflicto o en un tema que esquiváis.
- La vergüenza te dificulta hablar de sexo incluso con la persona más cercana.
¿De qué nos ocupamos?
Disfunción eréctil
Qué es
La disfunción eréctil es la dificultad para lograr o mantener una erección suficiente para una relación satisfactoria. Los fallos aislados le ocurren a cualquiera y no son un problema. Hablamos de trastorno cuando la dificultad se mantiene.
Cómo puede manifestarse
La base puede ser somática (enfermedades cardiovasculares, diabetes, cambios hormonales, efecto de medicamentos) o psicológica (estrés, miedo al juicio, tensión en la pareja, agotamiento). Muy a menudo ambos factores coinciden, y el mecanismo de la ansiedad anticipatoria agrava la dificultad al margen de su origen inicial.
Cómo ayuda la terapia
Ante una disfunción eréctil siempre conviene descartar causas médicas con un urólogo o un andrólogo. El trabajo psicológico atiende la otra cara del problema: la presión por el rendimiento, el miedo al fracaso, las creencias sobre la masculinidad y la tensión en la relación. Ambos enfoques se complementan bien.
Eyaculación precoz
Qué es
La eyaculación precoz es una eyaculación que ocurre antes de lo que la pareja desearía, de forma repetida y con sensación de falta de control. Es una de las dificultades sexuales más frecuentes en los hombres.
Cómo puede manifestarse
Tensión y excitación excesivas, miedo al juicio, un patrón aprendido de respuesta rápida y, con menos frecuencia, factores neurobiológicos. Un mecanismo que la sostiene a menudo es la concentración en controlar, que paradójicamente aumenta la tensión.
Cómo ayuda la terapia
El tratamiento incluye técnicas concretas de trabajo con la excitación y un cambio en la manera de vivir la propia situación: trasladar la atención del resultado a las sensaciones. El trabajo suele ser más eficaz cuando participan ambas partes, aunque no es un requisito.
Dolor en las relaciones en mujeres
Qué es
Las formas más frecuentes son la dispareunia, es decir, el dolor durante las relaciones, y el vaginismo, una contracción involuntaria de los músculos que impide o dificulta mucho la penetración. Esa contracción se produce fuera del control consciente y no es una cuestión de decisión.
Cómo puede manifestarse
Causas somáticas (endometriosis, infecciones, cambios hormonales, el periodo tras un parto o una operación) y psicológicas (ansiedad, experiencias dolorosas previas, creencias restrictivas sobre la sexualidad, haber vivido el traspaso de los propios límites). El dolor provoca miedo, el miedo aumenta la tensión y la tensión intensifica el dolor.
Cómo ayuda la terapia
El punto de partida es una consulta ginecológica que permita descartar causas que requieran tratamiento. En paralelo trabajamos el miedo y la tensión, devolviendo poco a poco la sensación de seguridad en el propio cuerpo.
Dificultades con el orgasmo
Qué es
Abarcan no solo la ausencia total de orgasmo (anorgasmia), sino también las situaciones en las que aparece rara vez, con mucho retraso, o ha dejado de producirse en circunstancias en las que antes no suponía ningún problema. Afectan tanto a mujeres como a hombres.
Cómo puede manifestarse
Falta de estimulación suficiente o de conocimiento de las propias preferencias, tensión y control del desarrollo de la relación, concentración en las expectativas de la pareja, efecto de ciertos medicamentos (sobre todo antidepresivos), cambios hormonales y también vergüenza y creencias traídas de la educación.
Cómo ayuda la terapia
Trabajamos el reconocimiento de las propias necesidades y la reducción de la presión, que es lo que más a menudo bloquea la respuesta. Parte del trabajo suele ser aprender a hablar con la pareja de lo que favorece el placer y de lo que lo dificulta.
¿Cómo es una consulta de sexología?
La primera visita puede parecer la más difícil, pero comprobarás que es una conversación como cualquier otra: concreta y sin juicio. Tú decides de qué quieres hablar y hasta dónde.
- 1
Conocemos la situación
Hablamos de lo que vives, desde cuándo y en qué circunstancias. Las preguntas son concretas, pero nadie espera de ti detalles de los que no quieras hablar.
- 2
Separamos las causas
Determinamos qué requiere una consulta médica y qué corresponde al trabajo psicológico. Ambos caminos pueden avanzar en paralelo.
- 3
Introducimos el cambio
Trabajamos el miedo, la tensión y la forma de pensar sobre el sexo, además de técnicas concretas y la capacidad de hablar con franqueza con la pareja.
Aquí puedes hablar sin rodeos
Muchas personas posponen esta conversación durante años y luego lamentan no haber empezado antes. Reserva una consulta de sexología presencial en Varsovia o en línea. No necesitas volante ni preparación alguna.
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El calendario de reservas solo está disponible en polaco. ¿Prefieres reservar en español? Llámanos o escríbenos y lo organizamos.
El calendario de reservas solo está disponible en polaco. ¿Prefieres reservar en español? Llámanos o escríbenos y lo organizamos.
Preguntas más frecuentes sobre las dificultades sexuales
¿Cómo es una visita a sexología?
Es simplemente una conversación, sin exploración física y sin desvestirse. Las preguntas se refieren a lo que vives, desde cuándo y en qué situaciones, además de a tu estado de salud general y a la situación en la relación. Cuentas lo que quieres y el ritmo lo marcas tú.
¿En qué se diferencia una psicóloga sexóloga de un médico sexólogo?
El médico sexólogo puede solicitar pruebas y llevar un tratamiento farmacológico. La psicóloga sexóloga se ocupa de los mecanismos psicológicos de la dificultad: el miedo, la tensión, las creencias, la comunicación en la pareja. En muchos casos los mejores resultados se logran combinando ambas formas de ayuda.
¿Tiene sentido una consulta de sexología en línea?
Sí. Como el trabajo se basa en la conversación, la sexología en línea es igual de eficaz que un encuentro en el gabinete. Para muchas personas el formato a distancia resulta incluso más fácil, porque reduce la vergüenza que acompaña a la primera visita.
¿Se pueden curar las dificultades sexuales?
Muchas sí, sobre todo cuando la base del problema es psicológica. Lo más importante es romper el mecanismo de miedo y evitación que sostiene la dificultad, a menudo mucho después de que la causa inicial haya desaparecido.
Nuestras necesidades sexuales son muy distintas. ¿Es un problema?
Las diferencias en el nivel de deseo son normales y se dan en la mayoría de las parejas. El problema surge por la manera de manejarlas: presión por un lado, evitación por el otro y una sensación creciente de rechazo. Es un tema frecuente en las consultas de pareja en las que ambas personas están sanas y aun así la esfera íntima deja de funcionar bien.
¿Dónde encontrar sexología en Varsovia?
Te invitamos a Unique en Ursynow y a las consultas en línea. No necesitas volante y la visita puede realizarse también en inglés.