Przejdź do treści

Z czym możesz się do nas zgłosić?

Zaburzenia seksualne i trudności w sferze intymnej

Problemy z erekcją, przedwczesny wytrysk, ból, obniżone libido – to tematy, które trudno poruszyć nawet z partnerem, nie mówiąc o osobie z zewnątrz. A jednak większość takich trudności ma swoje wyjaśnienie i skuteczne metody pracy. W Gabinecie Unique w Warszawie znajdziesz przestrzeń, w której można o nich rozmawiać otwarcie i bez oceniania.

Umów wizytę

Zaburzenia seksualne są powszechne, a mimo należą do najrzadziej leczonych. Powód jest prosty: niełatwo o tym mówić na głos. Tymczasem większość z nich dobrze reaguje na terapię, a im wcześniej zaczyna się pracę, tym mniej lęku i unikania narasta wokół.

Bardzo często do początkowej trudności dołącza mechanizm, który podtrzymuje ją znacznie skuteczniej niż pierwotna przyczyna: lęk przed kolejnym niepowodzeniem. Napięcie wpływa na reakcje ciała, a każde następne doświadczenie potwierdza Twoje obawy. Przerwanie tego błędnego koła jest zwykle jednym z pierwszych celów pracy.

Rozmowa o seksie u specjalisty niczym się nie różni od rozmowy o innych objawach. Wstyd zostawiamy za drzwiami.

Kiedy warto zgłosić się do seksuologa?

Żadna z tych sytuacji nie jest zbyt drobna ani zbyt wstydliwa – o trudnościach zawsze warto rozmawiać i szukać rozwiązań.

Skonsultuj się z seksulogiem
  • Reakcje ciała nie odpowiadają temu, czego oczekujesz, a napięcie z tym związane rośnie.
  • Unikasz bliskości, żeby nie doświadczyć kolejnego niepowodzenia.
  • Współżycie wiąże się z bólem lub dyskomfortem.
  • Nie osiągasz orgazmu lub przestałeś(-aś) go osiągać w sytuacjach, w których wcześniej przychodził bez trudu.
  • Twoja ochota na bliskość wyraźnie zmalała i nie potrafisz wskazać przyczyny.
  • Wasze potrzeby w związku wyraźnie się rozmijają, a rozmowy o tym kończą się napięciem.
  • Sfera intymna stała się źródłem konfliktów albo tematem, który omijacie.
  • Wstyd utrudnia Ci rozmowę o seksie nawet z osobą najbliższą.

Czym się zajmujemy?

Zaburzenia erekcji

Co to jest

Zaburzenia erekcji, dawniej nazywane impotencją, oznaczają trudność z uzyskaniem lub utrzymaniem erekcji wystarczającej do satysfakcjonującego współżycia. Pojedyncze niepowodzenia zdarzają się każdemu i nie stanowią problemu. O zaburzeniu mówimy przy utrzymującej się trudności.

Jak może się objawiać

Podłoże bywa somatyczne (choroby układu krążenia, cukrzyca, zmiany hormonalne, działanie leków) albo psychologiczne (stres, lęk przed oceną, napięcie w związku, przemęczenie). Bardzo często oba czynniki występują jednocześnie, a mechanizm lęku antycypacyjnego pogłębia trudność niezależnie od jej pierwotnego źródła.

Jak pomaga terapia

Przy zaburzeniach erekcji zawsze warto wykluczyć przyczyny medyczne u urologa lub androloga. Praca psychologiczna zajmuje się drugą stroną problemu: presją wydajnościową, lękiem przed niepowodzeniem, przekonaniami o męskości oraz napięciem w relacji. Te dwa podejścia dobrze się dopełniają.

Przedwczesny wytrysk

Co to jest

Przedwczesny wytrysk oznacza wytrysk następujący szybciej, niż para by chciała, w sposób powtarzalny i związany z poczuciem braku kontroli. To jedna z najczęstszych trudności seksualnych u mężczyzn.

Jak może się objawiać

Nadmierne napięcie i pobudzenie, lęk przed oceną, wyuczony wzorzec szybkiego reagowania, rzadziej czynniki neurobiologiczne. Częstym mechanizmem podtrzymującym jest koncentracja na kontrolowaniu, która paradoksalnie zwiększa napięcie.

Jak pomaga terapia

Leczenie przedwczesnego wytrysku obejmuje konkretne techniki pracy z pobudzeniem oraz zmianę sposobu przeżywania samej sytuacji: przeniesienie uwagi z wyniku na doznania. Praca bywa skuteczniejsza, gdy uczestniczą w niej oboje partnerzy, choć nie jest to warunek.

Zespoły bólowe u kobiet

Co to jest

Do najczęstszych należą dyspareunia, czyli ból podczas współżycia, oraz pochwica, polegająca na mimowolnym napięciu mięśni uniemożliwiającym lub bardzo utrudniającym penetrację. Napięcie to pojawia się poza świadomą kontrolą i nie jest kwestią decyzji.

Jak może się objawiać

Przyczyny somatyczne (endometrioza, infekcje, zmiany hormonalne, stan po porodzie lub operacji) oraz psychologiczne (lęk, wcześniejsze bolesne doświadczenia, restrykcyjne przekonania o seksualności, doświadczenie przekroczenia granic). Ból wywołuje lęk, lęk zwiększa napięcie, a napięcie nasila ból.

Jak pomaga terapia

Podstawą jest konsultacja ginekologiczna, która pozwoli wykluczyć przyczyny wymagające leczenia. Równolegle pracujemy nad lękiem i napięciem, stopniowo przywracając poczucie bezpieczeństwa we własnym ciele.

Zaburzenia orgazmu

Co to jest

Zaburzenia orgazmu obejmują nie tylko całkowity brak orgazmu (anorgazmię), ale również sytuacje, kiedy pojawia się on rzadko, z dużym opóźnieniem albo przestał występować w okolicznościach, w których wcześniej nie stanowił problemu. Dotyczą zarówno kobiet, jak i mężczyzn.

Jak może się objawiać

Brak wystarczającej stymulacji lub wiedzy o własnych preferencjach, napięcie i kontrolowanie przebiegu, koncentracja na oczekiwaniach partnera, działanie niektórych leków (zwłaszcza przeciwdepresyjnych), zmiany hormonalne, a także wstyd i przekonania wyniesione z wychowania.

Jak pomaga terapia

Pracujemy nad rozpoznawaniem własnych potrzeb i nad zmniejszeniem presji, która najczęściej blokuje reakcję. Częścią pracy bywa również nauka rozmowy z partnerem o tym, co sprzyja przyjemności, a co ją utrudnia.

Jak wygląda konsultacja seksuologiczna?

Pierwsza wizyta może wydawać się najtrudniejsza, ale przekonasz się, że to rozmowa jak każda inna – rzeczowa i bez oceniania. To Ty decydujesz, o czym i w jakim zakresie chcesz opowiedzieć.

  1. 1

    Poznajemy sytuację

    Rozmawiamy o tym, czego doświadczasz, od kiedy i w jakich okolicznościach. Pytania są konkretne, ale nikt nie oczekuje od Ciebie szczegółów, o których nie chcesz mówić.

  2. 2

    Rozdzielamy przyczyny

    Ustalamy, co wymaga konsultacji lekarskiej, a co jest domeną pracy psychologicznej. Obie ścieżki mogą biec równolegle.

  3. 3

    Wprowadzamy zmianę

    Pracujemy nad lękiem, napięciem i sposobem myślenia o seksie, a także nad konkretnymi technikami i umiejętnością szczerej rozmowy z partnerem.

Tu możesz mówić wprost

Wiele osób odkłada tę rozmowę przez lata, a potem żałuje, że nie zaczęły wcześniej. Umów konsultację u seksuologa stacjonarnie w Warszawie lub online. Nie potrzebujesz skierowania ani przygotowania.

Wybierz termin w naszym kalendarzu obok

Umów wizytę
Umów wizytę

Najczęstsze pytania o zaburzenia seksualne

Jak wygląda wizyta u seksuologa?

To po prostu rozmowa – bez badania fizykalnego i bez rozbierania się. Pytania dotyczą tego, czego doświadczasz, od kiedy i w jakich sytuacjach, a także ogólnego stanu zdrowia i sytuacji w relacji. Mówisz tyle, ile chcesz, a tempo ustalasz Ty.

Czym różni się psycholog seksuolog od lekarza seksuologa?

Lekarz seksuolog może zlecać badania i prowadzić leczenie farmakologiczne. Psycholog seksuolog zajmuje się psychologicznymi mechanizmami trudności: lękiem, napięciem, przekonaniami, komunikacją w związku. W wielu przypadkach najlepsze efekty daje połączenie obu form pomocy.

Czy konsultacja u seksuologa online ma sens?

Tak. Ponieważ praca opiera się na rozmowie, seksuolog online jest równie skuteczny jak spotkanie w gabinecie. Dla wielu osób forma zdalna bywa nawet łatwiejsza, bo obniża wstyd towarzyszący pierwszej wizycie.

Czy zaburzenia seksualne można wyleczyć?

Wiele z nich tak, zwłaszcza gdy podłoże problemu jest psychologiczne. Najważniejsze jest przerwanie mechanizmu lęku i unikania, który podtrzymuje trudność często długo po zniknięciu pierwotnej przyczyny.

Nasze potrzeby seksualne bardzo się różnią. Czy to problem?

Różnice w poziomie libido są normalne i występują w większości związków. Problemem staje się dopiero sposób radzenia sobie z nimi: presja z jednej strony, unikanie z drugiej i narastające poczucie odrzucenia. To częsty temat konsultacji dla par, w których obie osoby są zdrowe, a mimo to sfera intymna przestaje działać dobrze.

Gdzie znaleźć seksuologa w Warszawie?

Zapraszamy do Unique na Ursynowie oraz na konsultacje online. Nie potrzebujesz skierowania, a wizytę możesz odbyć również w języku angielskim.