Przejdź do treści
  • PolskiProwadzimy terapię w trzech językach: po polsku, angielsku i hiszpańsku
  • EnglishWe work in Polish, English and Spanish
  • EspañolTrabajamos en polaco, inglés y español

Czasem trzeba się zatrzymać, żeby ruszyć dalej

Bywają dni, kiedy budzimy się z uczuciem, że coś nas przerasta. Że emocje są zbyt silne, myśli zbyt głośne, a codzienność zamiast cieszyć – męczy. Nie zawsze potrafimy nazwać to, co się z nami dzieje. Wiemy tylko, że chcielibyśmy poczuć się inaczej.

To właśnie w takich momentach warto dać sobie prawo do poszukiwania wsparcia. Rozmowa z kimś, kto patrzy na Twoją sytuację z uważnością i bez oceniania, potrafi zdziałać naprawdę wiele. Psychoterapia nie polega na tym, że ktoś poda Ci gotowe odpowiedzi – to wspólna praca, w której odzyskujesz kontakt ze sobą i uczysz się na nowo ufać własnym decyzjom.

Największa odwaga to poprosić o pomoc

Wciąż pokutuje przekonanie, że po wsparcie psychologa sięga się dopiero, gdy jest „naprawdę źle”. Tymczasem o zdrowie psychiczne warto dbać tak samo jak o kondycję czy odpoczynek. Nie trzeba czekać na kryzys – czasem wystarczy poczucie, że chcesz zrozumieć siebie lepiej albo zmienić coś, co od dawna Ci ciąży.

W Gabinecie Psychologicznym Unique nie usłyszysz ocen ani gotowych recept. Znajdziesz za to przestrzeń, w której możesz mówić otwarcie o wszystkim, co dla Ciebie ważne.

Umów wizytę
Wsparcie podczas rozmowy z psychologiem

Kiedy warto porozmawiać z psychologiem?

  • Towarzyszy Ci długotrwałe napięcie, lęk lub niepokój, którego trudno się pozbyć.

  • Odczuwasz smutek, pustkę albo spadek energii, który utrzymuje się od tygodni.

  • Przeżywasz kryzys – w związku, w pracy lub w innej ważnej dla Ciebie sferze życia.

  • Mierzysz się ze stratą, żałobą albo trudnym doświadczeniem, które wciąż w Tobie tkwi.

  • Czujesz, że funkcjonujesz „na autopilocie” i nie masz kontaktu z własnymi potrzebami.

  • Chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje albo sposób, w jaki działasz.

  • Doświadczasz trudności w bliskości i relacjach – także w sferze seksualnej.

  • Zmagasz się z przewlekłą chorobą i jej wpływem na Twoje samopoczucie oraz życie intymne.

Każdy powód jest wystarczająco ważny.

Poznaj nas

Za Gabinetem Psychologicznym Unique stoją dwie specjalistki, które łączy podobna etyka pracy: uważność, empatia i szacunek dla indywidualnej historii każdej osoby.

Agnieszka Ilnicka — psycholog

Agnieszka Ilnicka

psycholog

Wykształcenie i doświadczenie

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS, obecnie odbywam całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie psychodynamicznym w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Doświadczenie zdobywałam m.in. w Domu Pomocy Społecznej o profilu psychiatrycznym w Warszawie, w Fundacji Atalaya zajmującej się młodzieżą w pieczy zastępczej oraz w infolinii dla osób z Ukrainy uciekających przed wojną. Jako wolontariuszka w Fundacji Wysłuchani prowadzę warsztaty psychoedukacyjne i wspieram osoby w kryzysie. Pracuję po polsku, angielsku i hiszpańsku.

W czym pomagam?

Towarzyszę osobom dorosłym oraz młodzieży od 15. roku życia w kryzysach życiowych, żałobie i stracie oraz trudnościach w codziennym funkcjonowaniu. Bliski jest mi temat neuroróżnorodności – m.in. ADHD i spektrum autyzmu.

Umów wizytę u Agnieszki
Anna Ozzy — psycholog · seksuolog

Anna Ozzy

psycholog · seksuolog

Wykształcenie i doświadczenie

Jestem absolwentką psychologii ze specjalnością psychoterapii i terapii seksualnej na Akademii Ekonomiczno-Humanistycznej; obecnie pogłębiam wiedzę z zakresu seksuologii klinicznej na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Ukończyłam m.in. kurs The Sexual Attitude Reassessment oraz szkolenia Fundacji Jim z obszaru seksualności i spektrum autyzmu. Prowadzę konsultacje po polsku i angielsku.

W czym pomagam?

Wspieram osoby dorosłe w kryzysach emocjonalnych i codziennych zmaganiach. Szczególnie bliska jest mi praca z osobami chorującymi przewlekle, m.in. na choroby autoimmunologiczne. Jako seksuolog pomagam także w trudnościach w sferze seksualnej.

Umów wizytę u Anny

Pierwszy krok do zmiany jest prostszy, niż myślisz

Rozpoczęcie terapii nie wymaga przygotowań ani gotowego planu. Wystarczy chęć, by porozmawiać.

  1. 1

    Umawiasz wizytę

    Rezerwujesz dogodny termin online lub telefonicznie – tak, jak Ci wygodniej.

  2. 2

    Poznajemy się

    Pierwsza konsultacja to spokojna rozmowa, podczas której opowiadasz o tym, co Cię do nas przywiodło. Dajemy sobie czas na wzajemne poznanie – bez zobowiązań i bez presji.

  3. 3

    Ustalamy plan

    Wspólnie zastanawiamy się, czego potrzebujesz i jak może wyglądać dalsza praca. Tempo i kierunek zawsze dopasowujemy do Ciebie.

Głosy osób, które nam zaufały

Rozpoczęcie terapii nie wymaga przygotowań ani gotowego planu. Wystarczy chęć, by porozmawiać.

  • MP

    Jestem bardzo zadowolony z wizyty u Pani Agnieszki. Dzięki niej poczułem się wysłuchany i uzyskałem niesamowite wsparcie oraz pomoc w moich problemach. Pani Agnieszka cierpliwie słucha i stwarza bezpieczną przestrzeń, pełną akceptacji i zrozumienia. Serdecznie polecam wszystkim oczekującym profesjonalnej pomocy :)

    24 marca 2026 • opinia o: Agnieszka Ilnicka

  • Pacjent

    Pani Agnieszka ma dar do tłumaczenia rzeczy w bardzo przystępny sposób i z dużym zaangażowaniem odpowiadała na moje pytania, ale potrafi też słuchać i faktycznie dać przestrzeń, żeby móc powiedzieć co leży na sercu. Wizyta przebiegła w miłej atmosferze i poczułam się zaopiekowana. Polecam serdecznie :)

    24 lutego 2026 • opinia o: Agnieszka Ilnicka

  • A.S

    Serdecznie polecam Panią Anię jako terapeutkę. Dzięki naszym sesjom udało mi się wprowadzić realne zmiany w swoim życiu. Nauczyłam się lepiej rozumieć i kontrolować swoje emocje, co sprawiło, że dziś funkcjonuję spokojniej i lżej. Pani Ania stworzyła dla mnie bezpieczną przestrzeń, pełną zrozumienia i akceptacji. Jestem jej ogromnie wdzięczna za wsparcie i profesjonalizm. To osoba z wyjątkowym podejściem do człowieka — z całego serca polecam!

    13 lipca 2025 • opinia o: Anna Ozzy

  • A.

    Pani Anna jest profesjonalna, a zarazem bardzo ciepła i empatyczna. Cierpliwie słucha oraz szczerze interesuje się Klientem.

    28 sierpnia 2024 • opinia o: Anna Ozzy

  • Dalia

    Bardzo niewielu znam dobrych psychologów, ale pani Ania wymiata konkurencję bez mrugnięcia okiem. Inteligentna, empatyczna, błyskotliwa i bez kija w …, a jednocześnie tworzy atmosferę sprzyjającą zwierzeniom z nawet najbardziej intymnych spraw. Choć uważałam siebie sama za przypadek „beznadziejny” okazuje się, że można spojrzeć na temat z innej perspektywy. Godziną rozmowy to za mało, najchętniej rozmawiałabym do wieczora. Jeśli ktokolwiek, kto czyta moja opinie się waha czy to dobry wybór to niechaj wie, że lepszego nie ma. Polecam z całego serca

    10 sierpnia 2024 • opinia o: Anna Ozzy

  • Zuzanna

    Pani Anna to profesjonalny i rzetelny psycholog. Słucha pacjenta z pełnym zaangażowaniem, zadaje pytania które skłaniają do refleksji. Pani Anna pomogła mi w pierwszym życiowym kryzysie. Serdecznie polecam skorzystać z usług Pani psycholog.

    14 czerwca 2024 • opinia o: Anna Ozzy

  • Nina

    Cudowna Pani Psycholog! Podczas sesji czułam się wysłuchana i zrozumiana. Uzyskałam niesamowite wsparcie i pomoc w każdym problemie, z którym zgłosiłam się do gabinetu. Polecam z całego serca!

    12 czerwca 2024 • opinia o: Anna Ozzy

  • J.P.

    Bardzo sympatyczna Pani psycholog, wsłuchuje się w całą wypowiedź i stwarza miłą, przyjazną atmosferę podczas spotkania. To była moja pierwsza sesja, opowiedziałam 1/10 mojej historii, a jedno zdanie podsumowujące podniosło mnie na duchu, dzięki czemu mogłam wrócić do domu z wizyty z większą ulgą i spokojniejszym duchem :) Nie mogę się doczekać naszych kolejnych spotkań, czuję, że w końcu ktoś mi pomoże z moim problemem.

    30 grudnia 2023 • opinia o: Anna Ozzy

  • IAK

    Wychodzę ze spotkania z energią i mam ochotę na życiowe zmiany. A nie byłam ich inicjatorką, zaskoczyła mnie sytuacja. Podoba mi się to co się dzieje.

    13 grudnia 2023 • opinia o: Anna Ozzy

  • Hannah H

    I recently had the pleasure of engaging in a transformative online therapy sessions with Anna Ozzy. Right from the virtual doorstep, her warmth and professionalism shone through the screen. Anna's excellent command of English made the online experience seamless, fostering clear and effective communication. As someone who was initially skeptical about online therapy, my experience with Anna has completely changed my perspective. Her ability to connect and understand patients transcends the virtual space, creating an environment where I felt genuinely heard. Whether you're looking for a one-time online session or considering a long-term commitment, Anna Ozzy is my top recommendation. Thank you, Anna, for making online therapy such a positive and valuable experience!

    23 listopada 2023 • opinia o: Anna Ozzy • wypowiedź w oryginale (angielski)

  • Daniel

    Do Pani Ani trafiłem z polecenia. Korzystałem już z kilku psychologów, jednak nikt nie wzbudził we mnie tyle zaufania co Pani Ani. Urzekło mnie to, ze podczas wizyty przeszliśmy przez spory wywiad a wcześniej się z tym nie spotkałem co podkreśla zaangażowanie i profesjonalizm psychologa. Pierwszy psycholog przy którym nie czułem się oceniany a czułem wsparcie. Jestem pełen nadziei!

    18 września 2023 • opinia o: Anna Ozzy

  • Marcel

    Jestem bardzo zadowolony po konsultacji u Pani Anny, jest to osoba empatyczna, uważna i skupiona na pacjencie. Zostałem wysłuchany i nakierowany co powinienem zrobić w mojej sytuacji. Polecam! Bardzo profesjonalna pomoc.

    19 sierpnia 2023 • opinia o: Anna Ozzy

Znajdź termin dla siebie

Nie czekaj na „lepszy moment”. Zarezerwuj dogodny termin, korzystając z kalendarza, albo skontaktuj się z nami bezpośrednio.

Pytania, jakie
najczęściej zadają
nam klienci

Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa?

Opowiadasz o tym, co Cię sprowadza, na tyle, na ile jesteś gotów/gotowa. Pierwsza konsultacja to przede wszystkim okazja, żeby się poznać i sprawdzić, czy czujesz się komfortowo z danym terapeutą.

Czy do psychologa lub seksuologa wymagane jest skierowanie?

Nie potrzebujesz skierowania. Wystarczy, że umówisz wizytę w dogodnym terminie.

Terapia online czy stacjonarnie – co wybrać?

To zależy wyłącznie od Twoich preferencji. Psychoterapia i konsultacje online są równie skuteczne jak spotkania stacjonarne, a przy tym wygodniejsze, jeśli mieszkasz daleko lub cenisz sobie elastyczność. Wsparcie seksuologa online bywa też mniej krępujące.

Czy jedna wizyta u psychologa coś daje?

Tak. Pojedyncza konsultacja pozwala nazwać problem i spojrzeć na niego z boku, często już sama możliwość wygadania się przynosi ulgę. Czasem to wystarcza, a czasem staje się początkiem dłuższej pracy – decyzja zawsze należy do Ciebie.

Ile trwa terapia?

Nie ma jednej, uniwersalnej odpowiedzi na to pytanie – wszystko zależy od tego, z czym przychodzisz i czego potrzebujesz. Terapia krótkoterminowa może się zamknąć w kilku tygodniach lub miesiącach; w części przypadków proces terapeutyczny to kwestia lat.

Czy trzeba chodzić na terapię regularnie?

Regularność sprzyja efektom pracy, dlatego zwykle ją zalecamy – łatwiej wtedy utrzymać ciągłość i dostrzec zmianę.

Kiedy mogę zakończyć terapię?

Teoretycznie w każdej chwili, zwłaszcza jeśli czujesz, że udało Ci się osiągnąć cele terapeutyczne. Zawsze jednak warto omówić zakończenie ze specjalistką – świadome domknięcie procesu ma ogromną wartość.

Do kogo chcesz się umówić?

Obie prowadzimy terapię online i w gabinecie na Ursynowie.